ZONATIMES.COM,- Pemerintah Indonesia tengah melangsungkan vaksinasi Covid-19 sejak awal 2021. Vaksinasi ini dilakukan untuk mengakhiri Pandemi Covid-19.
Sebelum disuntik vaksin Covid-19, beberapa hal penting yang harus diperhatikan. Hal penting tersebut sebagaimana dijelaskan ahli epidemiologi di Mount Sinai South Nassau di Oceanside, New York, Aaron E Glatt.
Berikut 6 persiapan sebelum menjalani vaksin virus corona.
1.Minum Obat Alergi
Jika Anda mempunyai penyakit alergi, minum obat alergi disarankan sebelum menjalani vaksinasi Covid-19.
Dilansir dari Web MD, ,spesialis alergi dan imunologi di Northwell Health di Great Neck, Blanka Kaplan menyarankan untuk tetap mengonsumsi obat untuk alergi seperti obat antihistamin sebelum vaksin.
Saran ini disampaikan karena dalam beberapa kasus melaporkan kekambuhan alergi setelh disuntik vaksin Covid-19.
2. Minum Obat Penghilang Rasa Sakit
Selain minum obat alergi, ahli juga menyarankan mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit.
Obat penghilang rasa sakit seperti antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen, naproxen, atau aspirin.
Kendati demikian, ahli menyarankan agar tidak mengkonsumsi NSAID 2 jam sebelum atau setelah divaksin Covid-19.
3. Hindari Minuman Alkohol
Ahli menyarankan untuk menghindari mengkonsumsi minuman yang beralkohol sebelum menjalani vaksinasi Covid-19.
Alasannya, minuman beralkohol dapat mempercepat reaksi alergi.
4. Hentikan Olahraga yang Berat
Menghindari olahraga yang berat disarankan minimal 2 minggu sebelum disuntuk vaksin Covid-19.
Selain olahraga yang berat, disarankan juga untuk menghindari mandi dengan air panas dua jam sebelum dan sesudah disuntik vaksin Covid-19.
Menurut ahli, olahraga dan mandi air hangat akan memicu reaksi alergi pada orang tertentu.
5. Jaga Sistem Imun
Menjaga sistem imun sebelum disuntik vaksin sangat penting. Pastikan Anda memenuhi asupan gizi dan vitamin harian.
Sebuah perusahaan di Boston bahkan memasarkan Vacci-Prep, campuran vitamin C, A, dan D3, dicampur seng, selenium, asam amino, dan probiotik. Suplemen ini diyakini mampu membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
6. Tidur yang Nyenyak
Usahanya jaga kualitas tidur sebelum menjalani vaksin Covid-19. Tidur yang nyenyak ini sangatlah penting. Bahkan disarankan untuk mengambil libur atau cuti ketika berencana di suntik vaksin.
Memiliki tidur dan istirahat yang cukup juga sangat dianjurkan setelah penyuntikan vaksin kedua. Sebab, seseorang disebut akan mengalami reaksi yang lebih intens setelah dosis kedua, semisal nyeri tubuh, menggigil, dan demam ringan.
