ZONATIMES.COM, HEALTH – Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang bisa saja mengurangi percaya diri seseorang. Timbulnya jerawat paling umum dialami remaja dan atau dewasa muda.
Gejala munculnya jerawat dimulai dari komedo, lalu muncul jerawat nanah, hingga jerawat batu. Kemunculan jerawat ini tentu sangat mengganggu penampilan seseorang. Utamanya bagi perempuan.
Nah, untuk mengatasi masalah kulit yang disebabkan oleh jerawat ada banyak caranya. Tapi, agar tetap sehat dan aman, sebaiknya mengatasi jerawat dengan cara alami. Berikut cara mengatasi jerawat dilansir Zonatimes.com dari Alodokter.
5 Cara Mudah Mengatasi Jerawat Secara Alami
Cara mengatasi jerawat bisa dengan perawatan alami ternyata sangat mudah dilakukan. Berikut langkah-langkahnya.
1. Rajin mencuci muka
Jerawat biasanya disebabkan karena kuman yang menempel di kulit. Maka untuk menghilangkan jerawat secara alami, Anda sebaiknya rajin mencuci muka.
Biasakan untuk membersihkan wajah dua kali sehari, dan jangan lupa membersihkan wajah setelah menggunakan make-up dan berolahraga. Sebaiknya, membersihkan wajah dengan menggunakan sabun yang berbahan lembut secara rutin.
2. Mengoleskan toner ke wajah
Setelah mencuci muka, Anda bisa mengoleskan toner ke kulit wajah. Toner bisa membantu membersihkan kotoran dan sisa make-up yang masih menempel di wajah.
Manfaat toner juga membantu mengembalikan pH kulit, mencegah kulit kering, dan mengurangi produksi minyak. Hal ini akan membantu mengatasi masalah kulit, termasuk jerawat yang Anda alami.
3. Memakai pelembab wajah
Nah, langkah selanjutnya yang perlu dilakukan adalah menjaga kelembaban kulit wajah, dan salah satunya dengan mengoleskan pelembab.
Kondisi wajah yang lembab akan menghambat peningkatan produksi minyak. Hal ini akan mencegah munculnya jerawat pada wajah. Untuk kulit berjerawat, pilih pelembab wajah berlabel non comedogenic dan bebas minyak.
4. Menggunakan tabir surya
Selain mengoleskan pelembab, jangan lupa untuk mengoleskan juga tabir surya. Hal ini karena pada sebagian orang, paparan sinar matahari dapat memperparah jerawat.
Namun karena umumnya tabir surya bersifat comedogenic, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan jenis tabir surya yang cocok untuk kulit berjerawat.
5. Menjaga pola makan
Ketika kamu memiliki kondisi kulit yang berjerawat sebaiknya hindari mengkonsumsi dairy product. Sebaiknya perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang mengandung antioksidan. Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, antioksidan terkandung pada beberapa sayuran yang memiliki warna cerah, seperti paprika, bayam, dan buah beri.
Selain menjaga pola makan, beberapa sayuran dan buah juga dapat digunakan sebagai masker untuk mengatasi masalah jerawat yang membandel, seperti alpukat, lemon, tomat dan timun. Kandungan vitamin di dalamnya mampu mengatasi jerawat yang membandel.
Bahan Alami Mengatasi Jerawat
Selain bisa mengatasi jerawat secara alami, kamu juga bisa mengatasi masalah jerawat dengan menggunakan bahan-bahan alami. Berikut 4 bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi jerawat.
1. Es batu
Es batu menjadi salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi jerawat. Es mampu membantu mengurangi peradangan pada jerawat. Caranya, bungkus es dengan kain bersih, tempelkan pada kulit yang berjerawat selama satu menit. Cara ini akan mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada jerawat Anda.
2. Madu
Madu juga bisa dimanfaatkan sebagai masker jerawat. Caranya dengan campurkan 3 sendok makan madu dengan satu sendok makan kayu manis. Lalu masukkan ke dalam microwave selama 30 detik dan diamkan sebentar. Setelah tidak terlalu panas, oleskan masker pada wajah secara merata. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas hingga bersih.
3. Putih telur
Ternyata, putih telur tidak hanya membantu mengurangi peradangan pada jerawat, tetapi juga mampu mengencangkan kulit dan mengontrol produksi minyak pada kulit. Untuk memanfaatkan putih telur sebagai masker jerawat, Anda cukup mengoleskan putih telur ke area yang berjerawat, lalu diamkan selama 10 menit. Setelah itu, bilas dengan air hingga bersih.
4. Mentimun
Mentimun tidak hanya bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi mata bengkak. mentimun juga dapat membantu mengurangi pembengkakan, peradangan pada jerawat, dan memberikan efek dingin pada kulit wajah.
Nah, itulah cara mengatasi jerawat secara alami dan menggunakan bahan-bahan alami. Selain bahan alami, mengatur pola hidup dengan mengonsumsi makanan sehat juga bisa mengatasi masalah jerawat.
